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养心安神吃甚么好?推选三款食调节生食谱

来源:无影友珊网   作者:时尚   时间:2025-03-04 14:11:47

一 、养心党琥猪心锅

质料:猪心2 ,安神枸杞10克,吃甚黑木耳10克,好推琥珀粉3克,选款党参7克

调味料清汤 、食调食谱黄酒  、节生盐

做法 :

1.将黑木耳、养心枸杞、安神猪心洗净 ,吃甚将猪心切成两半,好推用滚水烫一下 ,选款而后切成小块。食调食谱养心安神吃甚么好?推选三款食调节生食谱

2.将黄酒 、节生猪心 、养心清汤倒入砂锅中,煮沸 ,撇去浮沫,放入枸杞、木耳  、琥珀粉 、党参,小火炖2小时 ,最后加盐调味 。

成果:养心安神,益气补脾,气滞内热的人不宜食用 。

二、莲百猪肉锅

质料:去核红枣7个,百合50克,莲子50克,猪瘦肉250克,玉竹30克

调料 :黄酒  、盐

做法  :

猪肉洗净 ,切1cm将小丁退出盐以及黄酒搅拌20分钟。洗涤百合 、莲子以及玉竹。

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